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Stage nutrition & prépration physique - un rdv devenu incontournable - 13 décembre à Dijon  
13/12/2015

Ce dimanche 13 décembre, pas moins de 23 candidats de tous horizons sportifs, hommes et femmes de tout âge, sportifs confirmés ou sédentaires, ont répondu présent à l'appel de Marjorie SAUVETTE pour cette 4ème édition du stage nutrition & sport. Si les contenus théoriques généraux ont peu changé, les points importants des nutriments essentiels à la récupération, de l'apport en glucides complexes avant, pendant et après l'effort ainsi que de la supplémentation par des "produits de synthèse" sont abordés. Un stage qui permet de (re)voir les éléments importants d'une alimentation saine et équilibrée mais aussi de tordre le cou aux idées reçues. Après une matinée studieuse, Arnaud MIMOUNI animera un module sur le préparation physique pour donner une meilleure compréhension de la machine humaine, notamment à l'effort. Avant la dégustation de collation dont les recettes ont été élaborées par Sébastien, boulanger de métier et licencié de CROSS BARZ BOXING et AGREZ BARZ, Arnaud proposera de "pratiquer la préparation physique sous forme de circuit training" où les sportifs néophytes pourront partager avec les athlètes comme Giovanny IMBOULA, compétiteur en boxe ou encore Sylvain "Vainvain", classé 5ème aux qualifications mondiales de Street Work Out!



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