CIRCUIT TRAINING - CROSS TRAINING
Le Circuit Training est une appellation générique qui décrit un ensemble d'exercices de culture physique, adaptés à la spécialité sportive. Elle s'organise sous forme d'ateliers établis en circuit. Le Circuit Training nécessite peu de matériel puisqu'il mêle des exercices fondamentaux (posture, équilibre, motricité et coordination) avec de la culture physique fonctionnelle (type gymnique et haltérophilie, destinée à développer force, puissance et résistance) et des techniques de combat exécutées sur des cibles pour la précision, la vitesse et l'endurance.
Inspirée de la méthode naturelle et basée sur les spécificités de chaque sport, le Circuit Training a su évoluer, ces deux dernières décennies notamment, pour se substituer à la préparation physique classique. Utilisant le poids du corps, il offre aspect pratique, diversité, autonomie et liberté à ses pratiquants. S'il permet de préparer des athlètes de haut niveau à la compétition, Originz a su l'adapter pour le proposer à tous ses publics qui souhaitent atteindre d'autres objectifs - maintien de la forme physique et morale, perte de poids et tonification musculaire, lutte contre le stress, développement de la confiance et de l'estime de soi, travail du leadership, team building... Après l'avoir développé sous forme de stages et de séminaires, dans les écoles supérieures de commerce, en instituts thérapeutiques, en centres éducatifs ou encore en entreprise, Originz, convaincu de son efficacité, le propose au sein même de sa structure, soucieux de répondre à l'objectif santé.