Albums Photos > Circuit Training Mixte débutants à confirmés
 
Description : Le circuit training est une version simple et authentique de de faire de l'endurance autrement - avec des sacs et des boucliers de frappe sous forme de fractionné - et du cross training - culture physique fonctionnelle utilisant des mouvements de la vie quotidienne, le poids du corps et du petit matériel sous forme d'exercices de pliométrie, d'agilité, de renforcement et développement de la force musculaire. Une méthode utilisée pendant plus de 15 ans par Arnaud MIMOUNI, triple champion du monde Kick Boxing et ancien entraîneur équipe de France, pour préparer les compétitions. Une façon ludique, accessible et efficace de pratiquer le sport pour lutter contre le stress quotidien, la sédentarité, garder ou retrouver la ligne, rester en bonne santé, préparer la compétition...